
1-تمرینی برای مغز، قلب و دیگر اعضای بدن کودکان

2-تمرینی برای تقویت عضلات پا و شکم کودکان

3-افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی ها در کودکانی که دارای اضافه وزن هستند

4-افزایش انعطاف در کودکان

5-افزایش قابلیت های تعادل و هماهنگی در کودکان

6-افزایش مهارت های حرکتی کودکان