مزایا
- 1-تمرینی برای مغز، قلب و دیگر اعضای بدن کودکان
- 2-تمرینی برای تقویت عضلات پا و شکم کودکان
- 3-افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی ها در کودکانی که دارای اضافه وزن هستند
- 4-افزایش انعطاف در کودکان
- 5-افزایش قابلیت های تعادل و هماهنگی در کودکان
- 6-افزایش مهارت های حرکتی کودکان